Geras fizinis pasirengimas kovų menų praktikuotojui yra itin svarbus. Kadangi kovos menai yra sportas, reikalaujantis gebėti valdyti ir koordinuoti visą savo kūną, fizinis pasirengimas visų pirma užtikrina mažesnę traumų tikimybę. Be to, nuo sportininko fizinės formos tiesiogiai priklauso kovinių technikų atlikimo kokybė, jau nekalbant apie ištvermę, greitį ir jėgą. Ir taip, vien pačių kovinių technikų skaityti toliau
Kiekvienas kovos menų praktikuotojas, kuris nori tobulinti savo kovos menų įgūdžius ne tik per grupines treniruotes, bet ir laisvu laiku namuose, dažnai susiduria su keliomis problemomis. Daugumai mūsų trūksta treniruočių partnerio laisvalaikiu, ta pati problema ir su sporto erdve namuose. O kur dar laiko biudžeto klausimai turint šeimą ir darbą, kai laiko nuosekliai treniruotei namuose skaityti toliau
Ušu ar KungFu ? Kinų kalboje – daugybė terminų apibūdinančių kovos menus. Tiksliausias – Ušu (kin.: Wu Shu 武術) Terminas Ušu susideda iš dviejų hieroglifų – 武 (U), reiškiančio „kovinis“ arba „karinis“ ir 術 (Šu), kuris verčiamas – disciplina, mokėjimas, metodas arba menas. Atsižvelgiant į hieroglifų reikšmę terminas Ušu verčiamas kaip „kovos menas“. Terminu Ušu skaityti toliau
Wing Chun Kung Fu jūsų biure ( Wingchun in your office ) Daugelis, pamatę pavadinimą „Kungfu Akademija“, pamano, jog tai kovos meno mokykla vaikams ir jaunimui, o jei jums per trisdešimt, jūsų laikas jau praėjo. Tačiau iš tikrųjų „Kungfu Akademija“ tai kur kas daugiau: tai sportas, kovos menas, reali savigyna, sveikatingumas, psichologinės ramybės kelias, gyvenimo skaityti toliau
Viena iš senujų Yong Chun / Wing Chun mokyklų kinijoje is kurių kilo modernus Wingchun. Jei Bruce Lee būtų praktikavęs kitą ušu stilių, apie Wing Chun niekas ir nebūtų girdėjęs. Dėl šio aktoriaus populiarumo šis nanquan (Pietinio kumščio) stilius tapo žinomiausia šių laikų kinų kovos menų mokykla. Milžiniška Bruce Lee įtaka išpopuliarino jo mokytoją skaityti toliau
Norite jaustis geriau? Ar turėtumėte keisti gyvenimo būdą? Ką reiškia keisti gyvenimo būdą? Keisti gyvenimo būdą — tai sureguliuoti miegą, mitybą, darbo ir poilsio režimą, fizinę, psichinę bei dvasinę būsenas. Nuo ko pradėti? Pradėkite reguliuoti miego režimą. Miegas — itin svarbus organizmo atsistatymui, tai kūno ir proto poilsis. Esant miego trūkumui, silpsta imunitetas, blogėja organizmo skaityti toliau
APIE AVIS, VILKUS IR AVIGANIUS Iš knygos Apie Kovą (On Combat), pagal Lt. Col. Dave Grossman „Garbė niekada nesensta, garbė džiugina ištisas kartas. Taip yra todėl, kad garbė yra tiesiog gynimas kilnių ir vertingų dalykų, kurie nusipelno būti ginami, net jei už tai tenka sumokėti didelę kainą. Šiais laikais tai gali būti visuomenės nepritarimas, vieša skaityti toliau
1) Prieš metus buvote Lietuvoje. Kokie įspūdžiai apie Lietuvą po vienerių metų? Pirmiausia norėčiau padėkoti čia esantiems instruktoriams, kad mane pakvietė. Galiu pasakyti, kad esu patenkintas. Matau čia naujokus, pažengusius mokinius ir instruktorius, ir matau, kad jie visi sunkiai treniravosi. 2) Prieš metus taip pat buvote susitikęs su mokiniais. Ar matote pažangą? Taip, matau, kad skaityti toliau
Interviu su Dai Sifu Istvan ( 2008 m.) 1) Sveiki, ar galėtumėte trumpai prisistatyti? Taip, esu Istvan Kun. Atvykau iš Vengrijos. Man 34 metai, praktikuoju Wing Chun beveik 20 metų. 2) Kuo Wing Chun skiriasi nuo kitų kovos menų? Kodėl pasirinkote būtent šį kovos meną? Pasirinkau Wing Chun, nes tuo metu jis labai skyrėsi nuo kitų skaityti toliau
Legenda apie Wing Chun Ng Mui Prieš maždaug 250-300 metų gyveno Šaolinio vienuolė Ng Mui. Ji buvo “Weng Chun Bak Hok Pai”, arba “Baltosios gervės” kung fu iš Weng Chun srities Fdziano provincijoje, stiliaus meistrė. Kartu su keliais kitais Šaolinio vienuoliais, Ng Mui buvo medžiojama Čing dinastijos valdovų. Vienuoliai pabėgo iš Fudziano ir pasitraukė skaityti toliau
KungFu Wing Chun mokymo sistemos aprašymas Modernus Wingchun tai – pilno kontakto efektyvus kovos menas ir reali kovinė savigyna. Kovinę WingChun sistemą sudaro: kojų spyriai, smūgiai rankomis, keliais ir alkūnėmis, griebimai, laužimai, užrakinimai, metimai, kova ant žemės. Ginklai: peilis, lazda, nuginklavimas nuo šaunamojo ginklo. Wingchun ginklai: ilga lazda, 30cm ilgio kardeliai. WingChun Taolu (formos) Wing Chun skaityti toliau
Wing Chun lygių sistema Šiandieninė Wing Chun sistema suteikia galimybę sistemingai mokytis ir siekti šio kovos meno meistriškumo. Lygių sistema yra iš esmės sukurta tam, kad būtų galima stebėti mokinio pažangą ir įsitikinti, ar jis jau yra įvaldęs žemesnio lygio techniką ir pasirengęs pereiti prie sudėtingesnių kovos meno elementų įsisavinimo. 12 mokinio lygių Mokinys nuo skaityti toliau