Kovos menas Wing Chun Kung Fu | Kovos menų treniruotės | Savigyna
Meditacija kilusi iš daugelio rytietiškų religinių sistemų: budizmo, daoizmo, hinduizmo ir daugelio kitų. Daugelis mano, jog tai atsipalaidavimo praktika, bet tai tik pirma meditacijos stadija. Meditacija tai kur kas daugiau – tai kūno ir minčių kontrolė, dvasinė praktika, savęs pajautimas, supratimų atsiradimas vedantis į jūsų proto nušvitimą. skaityti toliau
WingChun, kaip ir daugelis kitų KungFu sistemų yra išbaigta sistema: tai reiškia, kad WingChun technikos ir lavinimosi metodai apima ne tik kovą plikomis rankomis, bet ir ginklų valdymą. Pirmasis ginklas, kurio mokomasi WingChun sistemoje yra ilgo nuotolio ginklas. Tai ilga lazda, Luk Dim Boon Gwun, dar vadinama šešių su puse judesių lazda. Nors, lyginant su skaityti toliau
Dažnai tenka girdėti komentarus, neva kovos menai skatina agresiją. Prie to prisideda skambios žiniasklaidos antraštės, kad toks ir toks kovų menų čempionas kažką sumušė ar panašiai. Ir apskritai, gyvename ir norime gyventi taikiai, nežadame niekam kibti į atlapus ir mojuoti kumščiais, esame kultūringi žmonės… Todėl dažnas taikus pilietis užduoda klausimą: ar verta praktikuoti kovos menus, skaityti toliau
Siu Nim Tau forma moko rankas pamatinių kūno struktūrinių judesių – supnacijos (išorėn nukreipto spirališko judesio) ir pronacijos (vidun nukreipto spirališko judesio). Tai apima alkūnkaulio, stipinkaulio, riešo, plaštakos ir su jais susijusių raumenų grūdinimą. Legendinė jėga, dažnai priskiriama Siu Nim Tao ir Tan Sau, kyla iš dilbių kaulų ir jungiamojo audinio “spyruoklinio įtempimo” supinacijos (išorėn skaityti toliau
Geras fizinis pasirengimas kovų menų praktikuotojui yra itin svarbus. Kadangi kovos menai yra sportas, reikalaujantis gebėti valdyti ir koordinuoti visą savo kūną, fizinis pasirengimas visų pirma užtikrina mažesnę traumų tikimybę. Be to, nuo sportininko fizinės formos tiesiogiai priklauso kovinių technikų atlikimo kokybė, jau nekalbant apie ištvermę, greitį ir jėgą. Ir taip, vien pačių kovinių technikų skaityti toliau
Kiekvienas kovos menų praktikuotojas, kuris nori tobulinti savo kovos menų įgūdžius ne tik per grupines treniruotes, bet ir laisvu laiku namuose, dažnai susiduria su keliomis problemomis. Daugumai mūsų trūksta treniruočių partnerio laisvalaikiu, ta pati problema ir su sporto erdve namuose. O kur dar laiko biudžeto klausimai turint šeimą ir darbą, kai laiko nuosekliai treniruotei namuose skaityti toliau
Ušu ar KungFu ? Kinų kalboje – daugybė terminų apibūdinančių kovos menus. Tiksliausias – Ušu (kin.: Wu Shu 武術) Terminas Ušu susideda iš dviejų hieroglifų – 武 (U), reiškiančio „kovinis“ arba „karinis“ ir 術 (Šu), kuris verčiamas – disciplina, mokėjimas, metodas arba menas. Atsižvelgiant į hieroglifų reikšmę terminas Ušu verčiamas kaip „kovos menas“. Terminu Ušu skaityti toliau
Wing Chun Kung Fu jūsų biure ( Wingchun in your office ) Daugelis, pamatę pavadinimą „Kungfu Akademija“, pamano, jog tai kovos meno mokykla vaikams ir jaunimui, o jei jums per trisdešimt, jūsų laikas jau praėjo. Tačiau iš tikrųjų „Kungfu Akademija“ tai kur kas daugiau: tai sportas, kovos menas, reali savigyna, sveikatingumas, psichologinės ramybės kelias, gyvenimo skaityti toliau
Viena iš senujų Yong Chun / Wing Chun mokyklų kinijoje is kurių kilo modernus Wingchun. Jei Bruce Lee būtų praktikavęs kitą ušu stilių, apie Wing Chun niekas ir nebūtų girdėjęs. Dėl šio aktoriaus populiarumo šis nanquan (Pietinio kumščio) stilius tapo žinomiausia šių laikų kinų kovos menų mokykla. Milžiniška Bruce Lee įtaka išpopuliarino jo mokytoją skaityti toliau
Norite jaustis geriau? Ar turėtumėte keisti gyvenimo būdą? Ką reiškia keisti gyvenimo būdą? Keisti gyvenimo būdą — tai sureguliuoti miegą, mitybą, darbo ir poilsio režimą, fizinę, psichinę bei dvasinę būsenas. Nuo ko pradėti? Pradėkite reguliuoti miego režimą. Miegas — itin svarbus organizmo atsistatymui, tai kūno ir proto poilsis. Esant miego trūkumui, silpsta imunitetas, blogėja organizmo skaityti toliau
APIE AVIS, VILKUS IR AVIGANIUS Iš knygos Apie Kovą (On Combat), pagal Lt. Col. Dave Grossman „Garbė niekada nesensta, garbė džiugina ištisas kartas. Taip yra todėl, kad garbė yra tiesiog gynimas kilnių ir vertingų dalykų, kurie nusipelno būti ginami, net jei už tai tenka sumokėti didelę kainą. Šiais laikais tai gali būti visuomenės nepritarimas, vieša skaityti toliau
1) Prieš metus buvote Lietuvoje. Kokie įspūdžiai apie Lietuvą po vienerių metų? Pirmiausia norėčiau padėkoti čia esantiems instruktoriams, kad mane pakvietė. Galiu pasakyti, kad esu patenkintas. Matau čia naujokus, pažengusius mokinius ir instruktorius, ir matau, kad jie visi sunkiai treniravosi. 2) Prieš metus taip pat buvote susitikęs su mokiniais. Ar matote pažangą? Taip, matau, kad skaityti toliau