Wing Chun formos

Wing Chun sistemoje forma yra vadinama veiksmų seka, kuri naudojama, mokantis taisyklingai atlikti smūgius, blokus, žingsnelius ir posūkius. Atlikdami formas, mokomės taisyklingos stovėsenos, atsipalaiduoti, laviname koordinaciją, kvėpavimą, lankstumą ir stipriname savo kūną. Forma neimituoja kovos ar jos veiksmų kombinacijų, ji yra sudaryta iš atskirų kovinių judesių, kuriuose atsispindi pagrindiniai Wing Chun kovos meno principai. Šiuos judesius vėliau mokoma įvairiai derinti, jungti vieną su kitu, kad būtų galima efektyviai apsiginti.

Siu-Nim-Tau (Mažoji idėja)
Šios formos mokoma nuo pat pirmųjų pamokų. Ji sudaryta vien iš rankų judesių, atliekama stovint tradicinėje Wing Chun bazinėje stovėsenoje. Taisyklingai stovint joje, stiprinama apatinė kūno dalis, jaučiamas tempimas kojose. Mokinys mokosi atpalaiduoti viršutinę kūno dalį ir teisingai kvėpuoti, lavindamas pagrindinius rankų judesius.

Chum-kiu (Tiltas)
Formos mokoma nuo antro mokinio lygio. Ja toliau lavinami rankų judesiai, taip pat prisideda pagrindiniai veiksmai kojomis. Mokinys išmoksta laikyti pusiausvyrą, išvysto vidinę jėgą, kuri praverčia, atliekant kovos veiksmus.

Chi sau (Lipnios rankos), Chi gerk (Lipnios kojos)
Chi sau yra svarbi Wing Chun Kung Fu sistemos dalis.
Chi sau nėra kovos būdas.
Chi sau - tai tiltas tarp formalių technikų ir laisvos kovos.
Skirtumas tarp Chi sau ir sportinės kovos yra tame, kad kova skirta išsiaiškinti nugalėtoją vertinant pagal taškus arba nokautą, o chi sau pratimuose nėra svarbu kas kam prasmūgiuos.
Chi sau yra mokymo būdas.
Chi sau mokyme pagrindinė užduotis - teisingi rankų judesiai, taisyklinga kūno, ranku ir kojų padėtis, jautrumas ir reakcija. Jeigu nėra teisingos bazės arba pagrindų, tai ginyba bus silpna.
Jeigu atliekant chi sau porininkai įsivėlė į žaidimą "kas ką nugalės", jie pamiršo pagrindinį chi sau treniruotės tikslą.

Koong Sau (laisva kova)
Norint panaudoti savigynos veiksmus realioje kovoje turime išmokti laisvai atlikti veiksmus be išankstinio pasirengimo. Laisva kova yra skirta kovinių ir refleksinių įgūdžių įvaldymui.

Lat sau (Nuk sau)
Šiuose pratimuose priešininko judesiai žinomi iš anksto. Tai moko teisingai pajusti reikiamą momentą, kada galima pritaikyti tam tikrą techniką ir jėgą.

 

Biu-Tze (Skrendantys pirštai)
Šios formos mokoma praktiko ir meistro lygiui. Įvaldomi mirtini Wing Chun sistemos veiksmai. Taip pat mokinys išmoksta įvairių judesių, kurie gali būti pritaikyti ekstremaliose situacijose.

Mook-Yan chong Fa (Medinio manekeno technika)  Medinio manekeno formos mokoma meistrų    programoje. Ji atliekama su mediniu manekenu, pastarasis yra padarytas iš medinio kamieno, medinių rankų ir kojos. Ši technika tobulina stovėseną, posūkius ir padeda išvystyti sprogstančiąją jėgą. Praktikuojamos įvairios rankų, kojų ir viso kūno veiksmų kombinacijos, kurios daro šią formą pačią efektyviausią ir ekonomiškiausią visoje Wing Chun sistemoje.

Look-dim-Boon-Kwun Fa (Ilgos lazdos technika)

Šios formos mokoma meistrų sekcijoje. Ji atliekama su sunkia, apie 2,7 m ilgio medine lazda, mokinio tikslas yra įvaldyti ilgą arba sunkų ginklą. Treniruojantis su tokia lazda, gerėja mokinio dinamė jėga ir kūno koordinacija. Kojų darbas, atliekamas šioje formoje, sėkmingai gali būti panaudotas ir beginklėje kovoje.

Bart-Cham-Dao Fa (Kardelių technika)
Technikos mokoma meistrų sekcijoje. Čia siekiama įvaldyti kardelius, kurie yra maždaug 30 cm ilgio, t.y apskritai bet kokius trumpus ir aštrius ginklus. Ši technika, be viso kito, labai pagerina jėgą bei tikslumą ir beginklėse situacijose, didina greitį, reakciją, lavina kojų judesius.

• Mokinys nuo 4 mokinio lygio gali tapti pirmo lygio trenerio asistentu.
• Mokinys nuo 8 lygio gali tapti antro lygio trenerio asistentu. 
• Intruktoriumi gali tapti tik trenerio asistentas, turintis 8 mokinio lygį bei išlaikęs instruktoriaus egzaminus.