Lietuvos Wing Chun kovos menų asociacija Vilniuje lapkričio mėnesį surengė tarptautinį Kung Fu Wing Chun seminarą. Seminaras, kurį vedė II meistriškumo pakopos meistras, svečias iš Lenkijos, Sifu Adam Fabish pagal Sifu Kun Istvan Wing Chun Kung Fu sistemą, sukvietė nemažą būrį sportininkų iš visos Lietuvos. Seminare dalyvavo moterų bei merginų. Kodėl moterys susidomi kovų menu, kalbėjomės su svečiu iš Lenkijos.
Kas šiuolaikines moteris atveda į šią sporto šaką, kai yra aerobika, šeipingas, gimnastika, joga, atrodytų kiek moteriškesnės sporto šakos?
Sportuojančios, besitreniruojančios čia išmoksta apsiginti, atsakyti užpuolikui. Mes gyvename teisinėje visuomenėje, galioja įstatymai, yra policija, bet pasitaiko situacijų, kai iškyla grėsmė ir nėra, ką pasikviesti į pagalbą. Kas tada? Atiduokite rankinę, mobilųjį telefoną, o jei iškyla grėsmė Jūsų sveikatai, gyvybei? Moterys paruošiamos tokioms situacijoms, išmoksta jas įveikti.
Ar populiaru Wing Chun Lenkijoje?
Lenkijoje tai tikrai populiaru. Yra moterų klubas, o kituose klubuose sportuojančių moterų yra net iki dvidešimt procentų. Nors sporto šakos pavadinimas ir ištakos atrodo gan egzotiškos ir mistiškos, iš tikrųjų, tai nieko neįprasto, viskas paaiškinama, paremta fizika. Legenda pasakoja, kad šią sistemą sukūrė vienuolė. Tai labai graži legenda, kuria aš tikiu.
Ko tikisi moterys, ateinančios į Wing Chun sporto klubus?
Tai labai logiška technikų sistema, paaiškinti viską galima remiantis fizikos dėsniais ir natūraliu žmogaus sudėjimu. Sportuodama moteris tikrai neužsiaugins raumenų, o tik linijas. Moterys pradeda pasitikėti savo jėgomis, įveikti baimes. Situacijos modeliuojamos taip, kad gatvėje nereikėtų galvoti, ką daryti - per treniruotes, tai daug kartų pakartojama. Moteris tikrai neišsigąs didesnio ir stipresnio užpuoliko, nes bus išmokusi „jėgą išvesti į šoną“. Nebijos smūgiuoti į nosį, ausį, akis, žemiau juostos. Ateidamos sportuoti moterys siekia išmokti apsiginti nuo smurto gatvėje ar namuose, gaila, bet kai kurios jau turi karčios patirties.
Ar svarbu pradėti sportuoti jauname amžiuje?
Kada pradėsite sportuoti nėra svarbu, tikrai nėra jokios amžiaus ribos, nesvarbi ir fizinė foma. Tai savigynos sistema, kur jėga neturi reikšmės. Gydytojas įvertina Jūsų fizinį pasirengimą, o treneris parinks Jums tinkamus pratimus ir krūvį. Jau po dviejų mėnesių galėsite pajausti rezultatus. Nors meistriškumo aukštumų reikia siekti metų metus, bet jei toliau nesitreniruotumėte, tikrai nebūtų staigios reakcijos. Jei norite pasiekti rezultatų ir puikią sportinę formą, prireiks ne mažiau penkerių-septynerių metų.
Treniruočių metu tikrai jausitės saugios ir nesusižeisite, išmoksite smūgiuoti, parkristi ant žemės. Kompaktiška sistema turi atsakyti į visus veiksmus, čia galimi atsakymai į visus užpuoliko veiksmus, į visus smūgius. Modeliuojamos situacijos, kaip apsiginti nuo peilio, kitų įrankių. Mokėsite apsiginti nuo kelių priešininkų lazda ir rankomis.
Svečias pasakojo, kad moterims pagrindinis akcentas skiriamas į greitį, refleksus, svarbūs grįžtamieji veiksmai ir refleksiškumas, reakcijos automatizmas, kuris tokiu atveju yra būtinas. Gatvėje nėra laiko galvoti, reikia įveikti baimę.
Sifu Adam Fabish pademonstravo keletą situacijų, kaip apsiginti, jei užpuolikas bando parversti, atimti rankinę, mobilųjį telefoną. Kaip pažymėjo svečias, treniruočių metu atliekamos sumodeliuotos situacijos tiek kartų, kad gatvėje, lifte, laiptinėje nereikėtų galvoti, ką daryti, žinoma, dėmesys skiriamas apsiginti, ir kai užpuola iš nugaros - taigi, visos ekstremalios situacijos surepetuotos, peržaistos ir numatyti keli žingsniai į priekį. Čia išmokstama galvoti, atsakyti užpuolikui galva, o ne raumenimis.
Kokia nauda?
Svečias atsakė, kad Kung Fu Wing Chun išmokys pasitikėti savimi, savo jėgomis ne tik gatvėje, bet ir bet kurioje gyvenimiškoje situacijoje. Moterys įveikia baimę smūgiuoti užpuolikui į nosį, ausis , akis, žemiau juostos, į gerklę. Nebijos pasipriešinti smurtui, mokės susikaupti dirbdamos, besimokydamos, siekdamos savo tikslų. Sportuojančiam žmogui svarbu laimėti prieš patį save – kiekvieną dieną vis daryti daugiau. Vienas kinų išminčius yra pasakęs, jog kas gali nugalėti priešą – stiprus žmogus, bet kas gali nugalėti save iš tiesų yra nenugalimas.
Sportuojant ypatingas dėmesys skiriamas psichologiniam pasiruošimui: daug kalbama, mokoma teisingai reaguoti, kaip nusiraminti ir įvertinti situaciją, kaip atpažinti potencialų užpuoliką.
Pokalbio pabaigoje svečias palinkėjo moterims įgyti pasitikėjimo, o neieškoti pagalbos, paguodos, patikėti, kad daug galime pačios. Galime jaustis saugios, stiprios ir nebijoti pasipriešinti smurtui. Reikia tikėtis, kad vis daugiau moterų susidomės Kung Fu Wing Chun bei joms neteks patirti smurto.
Straipsnį parengė Asta Pliaukštienė
